인도의 에펠탑, 72.5m의 퀴텁 미너 Qutub Minar 가로 사진 한 장 없는 놀라운 높이, 인도 세계문화유산! 가로로는 사진을 찍을 수 없었다. 72.5m는 세로가 아니면 찍히지 않았다. 카메라 없이 핸드폰만 들고 온 다른 여행자들은 꼭대기까지 찍을 수 없다며 안타까워했다. 한국의 9월 날씨와 같이 높고 푸른 하늘이 있던 2월 어느 날, 화창한 날씨 속에 놀라운 문화유산을 인도 뉴델리에서 만났다. 종교도 많고, 왕조의 교체도 많았던 나라 인도. 이슬람계의 왕조 쿠트브는 1193년 힌두 왕국을 정복한 후 힌두교 사원을 파괴하였으며 승리를 기념하기 위해 그 자리에 궁전을 세웠다. 800년 전 이곳은 이슬람 사원을 비롯하여 다양한 건축물들이 모여있던 거대한 유적지였으나 오랜 세월 힌두와 이슬람 세력의 ..
골다공증이 있는 사람은 쉽게 피로감을 느끼고 자기 전에 통증 때문에 많이 괴로워하는 증상을 보인다. 뼈의 강도가 지나치게 약해져서 쉽게 골절도 일어나기 쉽다. 이는 나이가 들어가면서 노화에 따른 자연스러운 증상이기는 하지만 건강식품을 챙겨 먹으면 빠른 노화를 막고 그에 따른 질병도 늦추거나 예방이 가능하다. 1. 칼슘의 덩어리이다. 그래서 뼈가 약한사람, 관절염을 앓고 있는 사람, 혈액순환이 잘 안 되는 사람, 쉽게 피로해지는 사람도 효과를 볼 수 있다. 하지만 누가 뭐라고 해도 우슬뿌리 효능 은 골다공증에 매우 좋다는 것이다. 2. 류마티스 관절염, 허리가 아픈 사람에도 좋다. 우슬뿌리 먹는 법은 뿌리를 말려서 달이거나 차로 먹는 것이 가장 좋다. 하지만 이뇨작용이 활발하게 일어나기 때문에 하루 적정 ..
오키나와 슈리성! 오키나와 세계유산!! 오키나와 여행 중 가장 기억에 남는 곳 슈리성! 사실 오키나와 여행 중에 실망한 곳도 있었다. 아니, 블로그 하는 사람들은 왜 이렇게 사진도 잘 찍고 보정도 잘하는지~~사진에서는 다 멋져 보이드만 가보니까 사진하고 너무나 달라서 실망했다. 멋진 곳인데도 편집된 사진으로 미리 보고 가는 바람에기대에 못 미쳤다는 거 ㅠㅠ 하지만 오키나와 참 좋았다! 나야 그냥 보이는 대로 사진 찍고 보정은 하나도 못하는 사람이라~~오키나와 슈리성 역시도그냥 찍고, 보정 없이 올리는 건데 이렇게 멋졌다!! 오키나와 단 하나의 세계유산이 있는 곳 슈리성! 슈리성 전체가 세계유산은 아니고 슈리성의 첫 번째 문 이것만 세계유산이라고 한다. 이 문이 세계유산! 간카이몬 이 문은 오키나와가 일본..
유방암에 좋은 음식은 소문난 것이 많지만 먹기 힘들거나 가격이 고가이면 망설여지는 경우도 있다. 특별히 좋은, 꼭 챙겨먹어야 하는 것은 셀렌과 비타민 D가 많은 식품이다. 유방암은 재발하기 쉬운데 셀렌에는 항암효과가 있어서 재발을 억제하고 완치도를 높여주는 것으로 알려져 있다. 자가면역기능을 향상시켜서 부인병과 관련된 암질환에 도움이 되는 것은 비타민 D이다. 비타민 종류가 워낙 많지만 그 중에서도 비타민 D가 가장 탁월하다. 음식으로 섭취하기가 힘들다면 두 영양분이 들어가 있는 건강기능 식품을 구매해서 먹어도 좋다. 유방암에 나쁜 음식도 있다. 튀김류, 기름진 음식, 고칼로리, 유제품 등이다. 또 여기에서 조심해야할 것이 여성의 몸에 좋기로 소문났으며 갱년기 때 먹는 석류, 백수오, 칡 등은 먹지 않아..
오키나와 파인애플 파크, 카트타고 슝! 오키나와 파인애플 파크는 카트를 타고파인애플 농장을 구경하는 곳이다. 농장이라고 하기에는 좀 그렇고 관광객을 위해조성해 놓은 그런 공간 같다. 카트는 자동으로 운전되고,한국어로 설명도 나온다. 카트가 자동으로 운전된다는 것이 넘 신기했고,이 길이 카트가 가는 길인데밑에 어떤 장치가 있어서 자동으로 길이 인식되는지카트 타고 오키나와 파인애플 파크를 구경하는 것이 참 재미있었다. 수목원 같기도 했고,중간중간에 파인애플 나무가 있어서 아마 아이들하고 오면 아이들이 좋아할 만한 공간일 거다.카트를 타는 공간이 하우스로 되어 있어서타는 동안 살짝 덥기도 했다. 예쁜 꽃들도 많았고,그 속에서 파인애플을 보는 재미가 있었던오키나와 여행 중 만난 파인애플 파크. 파인애플 나무가 ..
무간도는 2003년 2월에 우리나라에 개봉한 홍콩 영화로 네티즌은 물론 평론가들의 평점까지도 높은 영화이다. 경찰의 스파이가 된 범죄 조직원과 범죄 조직의 스파이가 된 경찰, 인생이 바뀌어버린 두 남자의 이야기로 우리나라 영화 신세계와 비교하는 사람들이 많다. 한 번 이 영화를 본 사람이면 마음속에서 쉽게 잊혀지지 않는 명작, 홍콩 느와르의 전설이 된 무간도는 남자들이 인생 최고의 영화라고 극찬을 아끼지 않는다. 무간도 후기 신세계에 반해 보게 된 무간도. 12년 전 영화라는 것이 믿기지 않을 정도로 흠잡을 구석이 없다. 영웅본색은 홍콩 느와르의 시작이고, 무간도는 홍콩 느와르의 완성이다. 숨쉬기 힘들 정도로 넘치는 박진감. 촘촘하게 짜여진 각본과 강약을 조절하는 연출에 감탄했다. 초반에서 후반까지 힘을..
오키나와 만좌모, 코우리대교 오키나와 만좌모, 코우리대교 오키나와 여행 중 가장 기대했던 곳이 만좌모와 코우리대교였다. 포스팅에 올라온 사진들이 너무 예술적이어서, 꼭 한 번 보고 싶었고, 오키나와를 가기 위해 친구를 꼬실 때 보여준 사진도 만좌모와 코우리대교 주변의 에메랄드빛 바다였다. 먼저 간 곳은 코우리대교다. 한 차례 스콜이 지나간 상태였다. 다행히 비는 맞지 않았으나구름 색깔이 딱 반반이었다. 코우리대교의 풍경은 평소 사진에서 보던 에메랄드빛 바다는 아니었다. 완전 속았다...친구한테 뺨 맞을 뻔 ㅎㅎㅎㅎ그래도 멋지지 않냐?? 1.9km의 긴 다리 최고의 절경지로 꼽히는 코우리지마의 바다 경치, 산호초가 장관을 이루는 곳이라는데 물이 빠진 상태라 좀 아쉬웠다. 오키나와는 10월까지도 해수욕을 즐..
4월 5월 프랑스 파리 날씨 알아봐요4월 프랑스 날씨는 비가 많다. 4월 1일 파리 일출은 오전 7시 29분, 일몰은 오후 8시 21분으로 12시간 52분이나 낮이 지속된다. 4월 파리 날씨는 체감온도가 낮에 9 ~ 17도, 밤에 영하 2도 ~ 영상 7도로 나타날 전망이다. 1일 , 4일 : 낮 1mm 2시간, 밤 7mm 2.5시간 2일 : 낮 6mm 3.5시간, 밤 1mm 1시간3일 : 낮6mm 2시간5일 : 낮 9mm 5.5시간, 밤 3mm 2시간 이 외에도 비가 내릴 가능성이 크기 때문에 우산을 준비해야한다. 밤기온이 영하로 내려가는 4월 파리 날씨이므로 여행 옷차림은 서울의 3월 초나 중순에 맞는 것으로 준비해야한다. 4월 중순과 말에 프랑스 날씨는 비가 많이 줄었다. 이 기간 체감온도는 낮에 9..